Durant votre travail, votre accompagnant ou vous-même pouvez exercer une pression ferme sur différentes zones du corps afin de soulager votre douleur, vous apaiser ou encore favoriser votre travail. Voici les différents points qui peuvent être stimulés.
Soulager le bas du dos - V 32
Il se situe dans le bas du dos, au niveau du deuxième trou sacré, de chaque côté de la colonne. Exercer une pression sur ce point soulage les douleurs dorso-lombaires lors des contractions, favorise la dilatation du col, réduit la fatigue et procure une sensation de détente.
Stimuler les contractions - GI 4
Il se trouve à égale distance entre votre pouce et votre index, juste en dessous de l'articulation de votre index. Ce point stimule les contractions, favorise l'ouverture du col et possède une action antalgique.
Réduire le stress et favoriser la dilatation - F 3
Il se situe entre vos 1er et 2e métatarses (os longs du pied). Il permet de réduire le stress et favoriser la dilatation du col.
Calmer les nausées - MC 6
Ce point est situé 3 doigts en-dessous de la ligne du poignet. Il permet de réduire les nausées et les vomissements.
Favoriser la descente du bébé - VB 21
Il est situé à mi-distance entre l'extrémité de l'épaule et la base du cou. Il favorise le travail et la descente du bébé.
Se détendre - Yingtang
Il s'agit d'un point situé entre les 2 sourcils, qui favorise la détente et réduit le stress.
Aider au déclenchement du travail - V 60
Il se situe dans le creux derrière la malléole externe. Il aide au déclenchement du travail, possède une action antalgique et aide au bon positionnement de votre bébé.
Renforcer les contractions en fin de travail - RT 6
Ce point est situé à un travers de main au-dessus de votre malléole interne, en arrière du tibia. En cas de dépassement du terme ou de long travail, il permet de renforcer l'efficacité de vos contractions et aide à soulager la douleur.
