Pendant le post-partum, il est important de prendre soin de vous et de faire preuve de patience. Assurez-vous de vous accorder suffisamment de repos et de gérer votre stress en adoptant une hygiène de vie saine, incluant un sommeil adéquat et des moments de détente. Cela vous permettra d'être en forme pour prendre soin de votre bébé.
N'hésitez pas à demander de l'aide à votre partenaire ainsi qu'à des amis ou des membres de la famille pour vous soutenir dans les tâches quotidiennes telles que le ménage, la cuisine ou encore les courses. Cela vous permettra de vous accorder suffisamment de temps pour vous reposer et profiter de moments privilégiés avec votre bébé. L'allaitement peut demander du temps. Soyez patiente, tant envers vous-même qu'envers votre bébé, pendant cette période d'apprentissage. Si vous rencontrez des difficultés ou des doutes, n'hésitez pas à solliciter l'aide d'une
conseillère en lactation ou d'un professionnel de la santé. Chaque expérience d'allaitement est unique, et il est normal de traverser des hauts et des bas.
Rappelez-vous que vous et votre bébé apprenez ensemble. Vous êtes une maman formidable et vous faites de votre mieux pour votre bébé. Soyez fière de vous!
