Une naissance véhicule beaucoup d'émotions. Le baby-blues est courant et tout à fait normal.
Vous pouvez vous sentir triste, angoissée, mal comprise et douter de vos capacités. C’est le baby blues. Ce phénomène est normal et est un des signes d’attachement à son enfant.
Il survient en général le 3e jour après la naissance. Il est lié aux modifications hormonales, à la fatigue, à la perspective d'une vie tout à fait nouvelle... C'est un moment difficile pour la maman. Il n'y a évidemment pas de recette miracle, mais essayez d'être à l'écoute de vos émotions et de verbaliser votre ressenti. Faites appel à des personnes de confiance, demandez de l'aide et acceptez le soutien et le réconfort que l'on vous offre, même pour des petites choses, et même si vous n'aviez pas prévu que cela se passerait ainsi. Prenez votre temps. Un trimestre pour récupérer est dans l'ordre des choses. Et surtout, faites-vous confiance.
De notre côté, nous restons disponibles pour vous: sage-femme, gynécologue, consultante ONE, psychologue, médecin de famille... n'hésitez pas à nous appeler.
Et si cela ne va vraiment pas, je fais quoi ?
Généralement, le baby-blues dure de quelques heures à 15 jours. Le mal-être se disperse de lui-même. Si après plusieurs semaines, vous vous sentez toujours malheureuse et dépassée par les évènements, il se peut que vous souffriez d'une
dépression postnatale. Parlez-en à votre médecin (votre gynécologue, votre médecin de famille), votre sage-femme ou contactez un psychologue. Ne tardez pas et ne le cachez pas, parlez-en.
Psychologues spécialisés en périnatalité
Clinique CHC Heusy: May ALBASSIR (0493 27 69 64)
Clinique CHC MontLégia: Cécile VERLAINE (04 355 55 68) et Margaux PIETTE (04 355 55 69)
