Parmi les questions que vous vous posez sur votre grossesse, vous vous demandez peut-être si votre alimentation est suffisamment variée, si vous devez éviter certains aliments ou si vous devez changer votre façon de manger.
Rassurez-vous, il n’y a rien de bien compliqué. Il faut simplement
être attentive à quelques points essentiels.
- Mangez varié et équilibré
- Respectez les règles d'hygiène habituelles pour la préparation et la conservation des aliments
- Ne mangez pas plus, mais en revanche mangez mieux. C’est dans votre alimentation que votre bébé va puiser une grande partie des éléments dont il a besoin pour grandir.
- Evitez si possible les régimes trop restrictifs (type vegan ou végétalien, sans gluten et sans lactose, etc ), ou alors faites-vous conseiller pour supplémenter votre alimentation
- Veillez à avoir une prise de poids constante et régulière
- Supprimez l'alcool et modérez votre consommation de boissons excitantes et de boissons énergisantes
Vous avez besoin de conseils ?
Si votre gynécologue vous recommande de
consulter une diététicienne, suivez son conseil.
Une consultation peut aussi être utile en cas de :
- prise de poids excessive ou insuffisante
- problèmes digestifs liés à la grossesse
- diabète gestationnel ou test de glycémie (tel que HGPO) en dehors de la norme
- ou tout simplement pour vous aider à équilibrer votre alimentation jusqu’à la naissance de votre bébé... et au-delà
Contactez-nous pour entrer en contact avec une diététicienne
CHC MontLégia
- 04 355 50 05 (service des rendez-vous) ou 04 355 68 31 (pour joindre directement une diététicienne)
- 04 355 50 31 pour le diabète gestationnel (service d'endocrinologie)
Clinique CHC Heusy
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