Hypnose
L’hypnose est une technique thérapeutique qui peut être utilisée en complément des autres approches médicales et paramédicales. Respectueuse du patient, elle permet d’accéder à ses ressources inconscientes en vue d’améliorer ses propres capacités de rétablissement.
Distinct du sommeil, l’état d’hypnose est un état de conscience modifié que chacun connaît plusieurs fois par jour et de façon spontanée. Cet état est induit par la voix du thérapeute. Lorsque le patient est en état d’hypnose, appelé aussi transe, il devient plus réceptif aux messages susceptibles d’apporter des changements positifs, par exemple dans sa relation à la douleur.
On constate que l’hypnose thérapeutique a des effets bénéfiques:
- au niveau physique sur les manifestations psychosomatiques, la gestion de la douleur...
- au niveau du comportement sur les addictions (tabac, alcool...), la gestion de l’excès et de la perte de poids, la qualité du sommeil...
- au niveau du développement personnel sur la gestion du stress, des émotions...